ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ГРУППА 3-6 ЛЕТ

12 занятий в месяц

программа тренировок включает в себя:

общая физическая подготовка 
общая физическая подготовка 
Любая спортивная секция для детей обязательно должна начинаться с ОФП. Это хороший фундамент для дальнейшего развития в любом виде спорта. В подготовительной группе дети учатся правильно выполнять базовые упражнения с соблюдением техники. Основой для тренировок является ушу. Основная цель подготовительной группы — это укрепить мышцы ребенка, развить координацию движений, мышечную выносливость, силу, что даст хорошую базу для дальнейшего изучения боевых искусств. Занятие длится 60 минут.
работа по снарядом 
работа по снарядом 
Во время занятий по ушу в подготовительной группе дети учатся наносить удары по снарядам (боксерские мешка, лапы и тд.)
растяжка 
растяжка 
Во время тренировки дети выполняют различные упражнения для развитие гибкости спины, ног, рук, суставов и связок. Все элементы взяты из ушу. Растяжка очень важный момент в тренировках, Гибкие эластичные мышцы меньше подвержены травмам, растяжениям, а также позволяют технично выполнять различные упражнения.

Стоимость занятий

разовая тренировка
300 руб.
Одна тренировка в группе, длительностью 60 минут.          
12 занятий в группе
2 500 руб.
Срок действия абонемента 4 недели с момента покупки 
индивидуальная тренировка
1000 руб.
Тренировки с личным тренером длительностью 60 минут
© 2009