#FightClubЛабиринт
#66M_WORKOUT
66m workout | Функциональные тренировки | Уфа

Обработка видео...

#66M_WORKOUT 

КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ЧАСТИ

<span style="font-weight: bold;">разминка</span>
разминка
В начале тренировки выполняется суставная разминка, длительностью 13 минут. Цель - разогреть мыщцы, связки, привести их в тонус и подготовить тело к нагрузкам.  
основная часть&nbsp;
основная часть 
В течении недели нагрузка меняется. Бывают  кардио дни  , силовые и смешанные. Наши тренировки не повторяются. На каждом занятии меняются упражнения, интервалы работы и отдыха. На тренировках используется различный инвентарь. Ваш тренинг больше не будет  скучным. Длительность основной части 36 минут 
растяжка&nbsp;
растяжка 
Для лучшего результата и хорошего восстановления мыщц,  их необходомо растягивать после нагрузки. Упражнения выполняются как самостятельно так  и в парах. Лучшими показательми молодости нашего тела, является сила и гибость.
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА

БЕСПЛАТНАЯ

Стоимость занятий

разовая тренировка
300 руб.
Одна тренировка в группе, длительностью 66 минут.          
12 занятий в группе
2 500 руб.
Срок действия абонемента 4 недели с момента покупки 
© 2009