#FightClubЛабиринт

клуб спорта и фитнеса

Назад к списку

Занятия для женщин в Уфе. 

      В наше время почти каждый человек старается приобщиться к спорту. Девушки не исключение. Спорт даёт возможность не только иметь отличную фигуру, но и хорошее здоровье. Задаетесь вопросом: "Как сбросить лишний вес?" Хотите сидеть на шпагате? Хотите иметь красивое тело и улучшить качесво жизни? Проживаете в Уфе? Тогда вам нужно записаться к нам, в СК Лабиринт, в женскую группу. Ведь к нам приходят заниматься девушки разных возрастов — от 17 лет, школьниц и студенток, до женщин от 40 лет и выше. Кто-то восстанавливается после родов, убирая лишний вес, кто-то приходит за заветным шпагатом, а кто-то просто хочет держать свое тело в форме. Наши тренировки хороши тем, что они подойдут для любой девушки. Мы не работаем с тяжелыми весами как в тренажёрном зале, используем лишь свой вес и небольшие утяжелители. Тренировочные комплексы направлены на жиросжигание и подтяжку мышц. А растяжка, которую мы делаем каждую тренировку поможет вам сесть на шпагат. У нас уникальная система тренировок, благодаря которовй вы сможете добиться желаемого результата в короткие сроки. Если вы до этого заниматься дома, то вы ощутите разницу. Ведь дома вас никто не заставит сделать столько, сколько нужно, а главное - правильно. В СК Лабиринт, Вас ждёт групповое занятие с квалифицированным тренером, который проследит за техникой выполнения и исправит ошибки. 

 В программе тренировок: 

 -кроссфит ( функциональный тренинг); 

 -растяжка ( пилатес, стретчинг); -комплексы на подтяжку мышц; 

 - составление планов питания, контроль за выполнением плана; 

Если вы не знаете что такое Пилатес или Кроссфит, тогда читайте подробнее в наших следующих статьях.

© 2009