#FightClubЛабиринт

клуб спорта и фитнеса

Назад к списку

Пилатес. Кроссфит в Уфе. 

Кроссфит – это целостный функциональный тренинг, который состоит из разнообразных последовательностей блоков упражнений с прогрессиями и модификациями. Это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики. 

Вы получите: 

-100% жиросжигания; 

-оптимизацию энергообмена; 

-физическую тренировку; 

-ментальную тренировку; 

-выносливость, гибкость и силу красивого тела. 

Растяжка для женщин в Уфе любого возраста. Хорошая растяжка – залог хорошего самочувствия и здоровья. А для многих, еще и заветная мечта. Комплексы из пилатеса и стрейтчинга помогут вам добиться посталенной цели. PILATES – система физических, силовых упражнений. В данной тренировке происходит упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц. 

Вы проживаете в Уфе и хотите похудеть? Тогда нужно начать с питания и конечно же тренировок! Залог здорового похудения – 80% питание, и 20% тренировки. Мы составим для вас программу похудения и правильного питания которая позволит за первую неделю тренировок в нашем клубе увидеть результат. Никакой голодовки, никаких изматывающих упражнений, только здоровая пища и сбалансированное меню и правильная система тренировок. Одним из преимуществ наших занятий является то, что они нацелены на результат. Вместе с вами мы ставим конкретную цель и достигаем ее. Ваши успехи – наша самая большая радость, ведь именно через них мы можем судить о качестве своей работы. 

© 2009